Hälsosam svett och ohälsosam svett

Det kanske inte alltid är det trevligaste att göra, men det är fullt naturligt och alla gör det någon gång ibland så det är inget att skämmas för. Vi talar såklart om att svettas. Vissa gånger är det till exempel hälsosamt att svettas lite extra – vilket är vad vi listar här. Som man har

Nyårslöften

Håll nyårslöftet!

Jag hittade nyligen statistik som säger att bara en femtedel av de som har avgett ett nyårslöfte lyckas hålla det fram till 1 februari. Med tanke på att det vanligaste nyårslöftet är att börja träna är det inte konstigt att det är glesare på gymmen. Hur ska du göra, för att inte bli en av