Är du en man som ibland känner dig trött, hängig och håglös? Stressar du mycket och äter för dåligt? Först och främst bör du förstås åtgärda de problemen men det kan också vara bra att åtminstone tillfälligt äta någon form av kosttillskott. Som man kan det periodvis i livet vara bra att komplettera det vanliga
Svett – praktiskt men generande
Att vi blir svettiga när vi är ute är joggar är inte så konstigt. Inte heller att svetten rinner längs ryggen en stekhet sommardag. Det är helt enkelt kroppens sätt att svalka sig för att hålla rätt temperatur. Men hur kommer det sig att vi ibland svettas trots att vi varken anstränger oss eller är
Hälsosam svett och ohälsosam svett
Det kanske inte alltid är det trevligaste att göra, men det är fullt naturligt och alla gör det någon gång ibland så det är inget att skämmas för. Vi talar såklart om att svettas. Vissa gånger är det till exempel hälsosamt att svettas lite extra – vilket är vad vi listar här. Som man har
Håll nyårslöftet!
Jag hittade nyligen statistik som säger att bara en femtedel av de som har avgett ett nyårslöfte lyckas hålla det fram till 1 februari. Med tanke på att det vanligaste nyårslöftet är att börja träna är det inte konstigt att det är glesare på gymmen. Hur ska du göra, för att inte bli en av